Sommaire

PRATIQUE DU QI GONG DE SANTé - Mouvements du YI JIN JING
 
Préparation,

1- Wei Tuo offre le pilon 1
2- Wei Tuo offre le pilon 2
3- Wei Tuo offre le pilon 3
4- Cueillir les étoiles
5- Tirer à l'envers les queux des 9 boeufs
6- Montrer les griffes et déployer les ailes
7- Neuf diables tirent le sabre du fourreau
8- Trois plateaux tombent à terre
9- Le dragon noir Tend ses pattes
10- Le tigre affamé se jette sur sa proie
11- Profonde inclinaison
12- Remuer la queue

Fermeture (lever les bras 3 fois)
 

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